Dostatečný příjem kvalitních proteinů

life-energy336x280.jpg

Už jedna hrst konopných semen, asi 30 g, pokryje denní doporučenou dávku proteinů a omega 3, 6 a 9 nenasycených mastných kyselin pro dospělého člověka. Jak je konzumovat? Jsou vhodné do salátů, cereálií, na obalování masa a ryb. Jako přirozený zdroj surovin pro aktivní potraviny mají rozmanité použití.

Cenné výživné látky

Jak konopí konzumovat? Například jeho namočené semeno se může zpracovat na mléčné výrobky “neživočišného” původu – mléko, sýry, ale třeba i zmrzlinu. Z celých semen lze připravit zdravé výživné sladkosti. Pomletá ​​se dají využít jako mouka na výrobu chleba, těstovin či zákusků. Rozdrcením lze získat velmi kvalitní olej, vhodný zejména na studenou kuchyni. A na co byste si měli dávat pozor? Nedoporučuje se mlít semena do zásoby, protože ztrácejí své výživné látky.


</div>


            <div class=
Dostatečný příjem kvalitních proteinů
5 (100%)1
by